다이어트 식단
11월 21일( 아침식사 313kcal)
아자앗싸
- 2022.11.21 09:51
- 51
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아침 313kcal 09:48
탄수화물(15.6%) 39.73 / 254g
단백질(30.6%) 14.08 / 46g
지방(31.4%) 12.25/ 39g
| 양배추 (1회, 28g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 11g) | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 56g) | 7kcal |
| 사과 (1회, 88g) | 50kcal |
| 키위 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 37g) | 34kcal |
| 밤 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 64g) | 87kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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