`23.6월까지10kg빼기)70kg이상인 분들만
주말인데 나름 선방이에요
이제라도빼자
- 2022.11.20 22:54
- 160
- 2
내일부턴 더 소식하고 움직이자~
목표체중을 한달에-5kg로 잡으니 800칼로리만 먹으라고 나와서 감량목표를 -3kg로 다시 설정했어요!
휴~~한달에 5키로 감량은 도저히 못할듯싶어요.
천천히 그러나 루즈해지지않게 한달에 3kg감량 성공할래요^^아자아자 화이팅!!!
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몸무게가 아주 많은것도 아니니.
진짜 3키로 정도가 적당한것 같아요
더 빠지면 좋은거고ㅡ3키로도 모이면 커지니깐.화이팅!
목표수정한게 훨씬더 건강에 좋은거 같애요
저는 어제.... 치킨을 야식으로....