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다이어트 식단

11월 20일( 저녁식사 1015kcal)

다신등급

카@freeraperyu
  • 2022.11.20 20:29
  • 33
  • 0
저녁 1015kcal 20:26
탄수화물(37.8%) 125.05 / 331g
단백질(112.8%) 68.81 / 61g
지방(56.4%) 28.78/ 51g
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
방어회
(2인분, 140g)
 218kcal
잡채
(1인분, 100g)
 258kcal
된장찌개
(1인분, 200g)
 176kcal
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