다이어트 일기
11월 17일 (음식 1007kcal, 운동 100kcal)
건강하게뺄테당
- 2022.11.17 22:55
- 29
- 0
많이 먹을 거면 운동을 해야 하는데 죽어도 운동 안하는 미운 나😭 킹치만... 비프 샌드위치는 미워할 수 없다귱!!!
- 음식
- 운동
1007/ 1032
100/ 172
실패
(47)
점심식사 : 280kcal (27.81%)
| [굽네] 닭가슴살 김치만두 | 280kcal |
| [칠성] 제로 사이다 | 0kcal |
오후 간식 : 125kcal (12.41%)
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 | 125kcal |
저녁식사 : 302kcal (29.99%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 113kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 | 80kcal |
야식 : 300kcal (29.79%)
또 머겄다..넘나 마쉿는 최애 카페의 비프 샌드위치.. 몇 칼 로린 지 몰라서 대략 300으로 잡아본다 :(
| 비프샌드위치 | 300kcal |
운동 : 100kcal
| 걷기 | 100kcal |
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