11.17식단(생리가끝나간다!)
트릴리
아침;아멜카 (+참지못하고떡)점심 골고루 밥1/2 국no 고기두부마니저녁 서브웨이샌드위치 다여트추천
❤️아침에 공복 길게갖기!물 많이 먹기!1L❤️점심 작은곳에만 음식 담기!❤️저녁약속 전까지 물만 마신다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
11월 18일( 아침식사 70kcal)
98일차 식단&운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.