다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 543kcal)
커브스486
- 2022.11.17 18:31
- 19
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저녁 543kcal 20:40
탄수화물(18.6%) 55.32 / 297g
단백질(65.3%) 35.27 / 54g
지방(46.9%) 21.10/ 45g
| 식빵 (2쪽, 80g) | 222kcal |
| 계란프라이 (1개, 56g) | 108kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 60g) | 28kcal |
| 굴 (1접시, 100g) | 80kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
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