11.16.운동(그래도했다;;)
그래도 조금이나마 움직였다👏🏻

공복유산소가 좋다는거 알지만..요즘 왜이리 몸이 힘든지ㅜㅜ
❤️최대한 많이걷기(만보이상)
❤️틈틈히 스트레칭 많이!마사지도하면서
❤️버피테스트다시시작!
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