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술 약속

다신등급

빵빵콩찌
  • 2022.11.16 16:34
  • 131
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술 약속 있을땐 다들 어떻게 하시나요?ㅠㅠ

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    대책없는뱃살 2022.11.16 22:47

    섭취칼로리를 일주일단위로 잘라 평균을 내서 일일 권장칼로리를 넘지 않도록 하면 됩니다.
    이렇게 하면 일주일에 하루 정도는 친구나 지인들과 술을 즐기셔도 무방해요~

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  • 다신
    두번째49가자 2022.11.17 09:28

    그냥 상대방이 너왜이렇게 안마시냐, 좀 마셔라, 이런말 나오지않을정도로만 마시세요. 안주나 음식은 본인그릇에 적당히 덜어서 딱 그것만 먹으면되지않을까요? 아님 술대신 물을 중간에 많이 마시세요~~ 중요한건 먹을 수 밖에 없는 상황이고 분위기도 좋은데 마음졸이면서 칼로리계산하고 걱정하지않았으면 좋겠어요.

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