다이어트 친구해요
11/15 식단
뚜둔띠
- 2022.11.15 21:26
- 26
- 4
직장동료분이 밤을 주셔서 생밤 두알을 먹었는디 너무 맛있더라구요.
오늘은 아침 사과 반개, 점심은 잡곡밥 100g, 꼬막무침, 양상추, 저녁은 콩나물밥이에요. (양은 못쟀어요.ㅜㅜ)
오늘은 단백질이 꼬막밖에없네요.. 프로틴이라도 먹을걸..
내일은 다시 단백질 보충해야겠어요
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콩나물밥 맛있어보이네요!
식단이
정말좋은데용
👍 👍 👍
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
가을은 가을인가봐요ㅎㅎ
요즘 생밤이 달아요 달아~
모든 끼니가 영양가 있어 보여요^^
콩나물밥도 건강식!
맛있고 건강한 식사네요 😍😍