다이어트 식단
11월 14일( 아침식사 531kcal)
카@lhy350
- 2022.11.14 13:14
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아침 531kcal 08:52
탄수화물(24.6%) 80.73 / 328g
단백질(30.8%) 18.48 / 60g
지방(25.0%) 12.48/ 50g
| 풀무원케셀아세라 (1병, 190ml) | 80kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 17g) | 39kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 블루베리베이글 (1개, 100g) | 282kcal |
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