다이어트 식단
11월 12일( 저녁식사 294kcal)
sun^^
- 2022.11.12 17:56
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저녁 294kcal 17:55
탄수화물(11.0%) 31.80 / 289g
단백질(35.3%) 18.70 / 53g
지방(22.7%) 10.00/ 44g
| 쌀밥 (1공기, 55g) | 81kcal |
| 귤 (1/4개, 39g) | 15kcal |
| 배추김치 (3/4소접시, 75g) | 18kcal |
| 숙주나물무침 (1회, 50g) | 18kcal |
| 고사리나물 (1접시, 60g) | 54kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 34kcal |
| 탕국 (1/2그릇, 200g) | 74kcal |
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