다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 음식...
yuasong
- 2016.03.08 16:14
- 114
- 2
다이어트 음식이라하면... 두부 , 고구마, 닭가슴살.. 등등
이 있는데.. 특히 두부와 고구마를 다이어트 음식이다 해서 너무 많이 먹었네요.. ㅜㅜ 고구마는 한번 먹기 시작하면.. 3개는 기본으로.. 하하하
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두부도 콩으로 만들어서 단백질이 많다고 생각하지만, 사실상 단백질보다 탄수화물이 더 많아요~
고구마 다이어트음식이지만 열량 높아요
조그만한것 하나씩 드신게좋아요~~