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다이어트 일기

11월 09일 (음식 530kcal, 운동 822kcal)

다신등급

카@riasujin
  • 2022.11.10 10:07
  • 886
  • 2

토할 거 같음 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

530/ 800

822/ 1511

실패
(419)

아침식사 : 135kcal (25.47%)

[티젠] 콤부차 파인애플 15kcal
ABC주스 120kcal

점심식사 : 256kcal (48.30%)

[GS25]감동란 131kcal
[남양 유업] 맛있는 우유 GT 멸균 초코 125kcal

오후 간식 : 131kcal (24.72%)

[빽다방] 달달연유라떼 (ice) 131kcal

저녁식사 : 8kcal (1.51%)
강남제약 결 콜라겐 8kcal

운동 : 822kcal

토할 거 같음..
런데이 걷기
강하나 스트레칭

보통 걷기 61kcal
빠르게걷기 137kcal
산책 걷기 189kcal
걷기 435kcal
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    봉이차니 2022.11.10 12:02

    우와 2만보 대단해요!!!👏

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  • 초보
    카@riasujin 2022.11.10 15:24

    진짜 너무 힘들더라구여,,,만보 한번에 걷기가 이렇게 힘들줄이야ㅠㅠ

    답글
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다이어트 시작!!

2022.11.10 조회수 : 868
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