다이어트 식단
11월 09일(저녁 522kcal)
타이썸
- 2022.11.09 18:09
- 2,721
- 8
오늘도 짱맛있었는데…과연 영양 밸런스는?!
저녁 522kcal 17:48
탄수화물(10.5%) 39.86 / 379g
단백질(36.3%) 25.08 / 69g
지방(39.2%) 22.75/ 58g
| 돼지목살구이 (1회, 130g) | 343kcal |
| 찐 밤고구마 (1회, 80g) | 135kcal |
| 로메인 상추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 마이노멀 알룰로스 (1/4회, 2g) | 0kcal |
| 다진마늘 (1/2티스푼, 2g) | 2kcal |
| 사과식초 (1/4큰술, 2g) | 0kcal |
| 올리브유 (1/2티스푼, 2g) | 16kcal |
| 간장 (1/2큰술, 7ml) | 2kcal |
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응원합니다
👍
웅원합니다👍
👍
🔥👏
목살 맛잇겠어요 😍
맛잇겟다~
지방 폭망…