다이어트 식단
11월 09일( 아침식사 461kcal)
카@kndthe80
- 2022.11.09 17:05
- 40
- 0
아침 461kcal 09:04
탄수화물(8.9%) 38.75 / 437g
단백질(41.6%) 33.26 / 80g
지방(29.9%) 20.02/ 67g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 참치캔 (0캔, 50g) | 105kcal |
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