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건강하고 요요없는 다이어트하자

11월3일 목

다신등급

이번생에기필코

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  • 2022.11.03 23:19
  • 168
  • 3

1.1500칼로리 이하 섭취 ⭕
2.운동 만보 또는 필라테스 ⭕
3.저녁 8시이후 금식 ❌
4.아이스크림 라면 금지 ⭕
5.과자 금지 ⭕
6.물 1.5리터 마시기 ⭕
오늘 쫌 좋았는데 필테 갔다와서 샤인머스켓 먹음ㅠㅠ


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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2022.11.04 20:30

    식단 넘좋구와우
    운동까지 👍👍따봉 쌍따봉입니다

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  • 다신
    예쁜옷입자^^ 2022.11.04 10:58

    굿 👍

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  • 다신
    *무지개* 2022.11.04 08:57

    식단이 새콤달콤 좋으네요🤗

    답글
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