다이어트 식단
11월 03일( 저녁식사 443kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.11.03 22:33
- 39
- 0
저녁 443kcal 18:24
탄수화물(24.3%) 81.27 / 335g
단백질(28.2%) 17.22 / 61g
지방(15.7%) 8.00/ 51g
| 어묵국 (1인분, 130g) | 78kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
| 찐고구마 (1/2회, 100g) | 138kcal |
| 우유 (1컵, 140ml) | 91kcal |
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