11월 03일( 운동 80kcal)
스미스스쿼트머신 빈봉10 30kg*4set 10.10.10.12 합52
| 스미스머신 스쿼트 (2세트, 52회) | 43kcal |
| 레그레이즈 (10세트, 80회) | 37kcal |
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