다이어트 식단
11월 02일( 아침식사 500kcal)
지킬건꼭지키자
- 2022.11.02 09:33
- 93
- 0
아침 500kcal 05:56
탄수화물(25.4%) 84.94 / 335g
단백질(31.3%) 19.11 / 61g
지방(20.7%) 10.54/ 51g
| 사과당근주스 (1/2회, 150ml) | 32kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 62g) | 91kcal |
| 등심돈까스 (1/4회, 55g) | 126kcal |
| 시금치된장국 (1인분, 190g) | 91kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 16kcal |
| 본죽 단호박 식혜 (1캔, 238ml) | 125kcal |
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