10월 20일( 운동 466kcal)
| 와이드 스쿼트 (1세트, 100회) | 44kcal |
| 덤벨 데드리프트 (보통으로, 11분) | 88kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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