10월 30일( 운동 62kcal)
힙 어브덕션 90+10 lbs
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 0% (보통으로, 15분) | 55kcal |
| 힙 어브덕션 (7세트, 75회) | 7kcal |
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