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10월 27일( 저녁식사 571kcal)

다신등급

얄루루룽루
  • 2022.10.27 18:42
  • 23
  • 0

간단해서 좋아하는 참치초장비빔밥😘

10월 27일( 저녁식사 571kcal)

저녁 571kcal 18:40
탄수화물(21.3%) 73.60 / 345g
단백질(36.9%) 23.25 / 63g
지방(36.6%) 19.42/ 53g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
동원 참치캔
(1회, 90g)
 195kcal
상추
(5장, 35g)
 5kcal
초고추장
(1/2종지, 10g)
 21kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
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