다이어트 식단
10월 27일( 점심식사 329kcal)
카@happymom0321
- 2022.10.27 14:29
- 22
- 0
점심 329kcal 14:22
탄수화물(16.3%) 50.51 / 309g
단백질(21.2%) 12.09 / 57g
지방(18.3%) 8.61/ 47g
| 연두부 (1인분, 100g) | 62kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 감 (1회, 100g) | 70kcal |
| 방울토마토 (6개, 200g) | 36kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 34kcal |
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