15일 3끼 식단 챌린지 1일차 성공!
카@bbubbuya28
첫스타트. 시작이 반이다!홧팅!!
아침은 미리 만들어 둔 짜장밥
점심은 회사에서 밥은 반공기만.
간식은 견과류
저녁은 소불고기.양념게장. 쓰면서 느끼는 건 난 저녁을 너무 푸짐히 먹는다. 집에서 먹는 저녁은 꿀맛..ㅠ
저녁식사 후 디저트
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10월 25일( 운동 990kcal)
10월 25일( 운동 367kcal)
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