건강하고 요요없는 다이어트하자
10월24일 월요일
예쁜옷입자^^
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- 2022.10.25 00:22
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아침 호박죽
저녁 미역국에 미니돈까스 4개 김치.멸치조금
간식으로 오메기떡을 누가주길래 우유랑
같이 먹었어요
떡 칼로리 너무높아요ㅜ
운동 아침스트레칭
싯업 140
레그레이즈 140
크런치 140
덩키킥 좌우 75개씩
스퀴트 100
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저녁 걸으시고..그냥만보되는게 아닌듯
부지런하니 만보이상을 찍으시고 👏 👏 👏 👏
빵떡 너무 좋죠~^^
운동량이 많으시니 조금 드셔도 괜찮을것 같은데요😉
저도 떡 빵 사랑합니다 ㅎㅎ
저도 냉장고에 떡 무지 많은데 손도 못 대고 있네요. 멀쩡한걸 버릴수도 없고 냉장고에 이미 들어간 걸 누굴 줄 수도 없고요.
저도 냉동실에 재여있어요 ㅎㅎ
냉동고 정리해야 되는데 떡은 못버릴것 같애요ㅋ