다이어트 식단
10월 21일( 야식 460kcal)
꾸맨
- 2022.10.21 13:37
- 62
- 0
야식 460kcal 08:03
탄수화물(7.5%) 33.14 / 443g
단백질(77.6%) 62.82 / 81g
지방(12.9%) 8.78/ 68g
| 돼지안심 구운것 (1회, 100g) | 186kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 100g) | 135kcal |
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