다이어트 일기
03월 08일 (음식 787kcal, 운동 80kcal)
ddolmi
- 2016.03.08 11:13
- 21
- 0
아침식사 : 93kcal (11.82%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 212kcal (26.94%)
| 통밀빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 482kcal (61.25%)
| 안심스테이크 (1인분, 288g) | 482kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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