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마비탈출하죠
159/48인데 체지방률이 거의 30이고 근육량은 거의 없어서 근육을 확실히 찌우고싶은데 좀 안 비리고 대중적인 거 뭐가 있을까요??
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아랫뱃살이 너무 안빠져요ㅜ
159cm/47~48kg인데 입터져서 이렇게 먹었어요 ㅠㅜ 폭식인가요?
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