다이어트 식단
10월 17일( 오전간식 113kcal)
43want
- 2022.10.17 10:21
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10:21 원랴 아침이었는데 운동하고 닭가슴살 먹어서 간식으로!
오전간식 113kcal 10:01
탄수화물(3.6%) 11.53 / 320g
단백질(15.0%) 8.84 / 59g
지방(8.3%) 4.05/ 49g
| 로메인 상추 (1회, 40g) | 9kcal |
| [청정원] 스위트콘 (1캔, 20g) | 18kcal |
| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 폰타나 무지방 골드키위 드레싱 (1회, 20g) | 12kcal |
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