다이어트 식단
10월 16일( 아침식사 485kcal)
커브스486
- 2022.10.16 12:17
- 114
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아침 485kcal 12:16
탄수화물(26.4%) 77.90 / 295g
단백질(47.2%) 25.50 / 54g
지방(22.0%) 9.90/ 45g
| 단감 (1개, 100g) | 48kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 40g) | 13kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 30g) | 102kcal |
| 콩밥 (1공기, 130g) | 224kcal |
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