다이어트 식단
10월 15일( 아침식사 1215kcal)
카@kjk7508
- 2022.10.15 13:54
- 32
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아침 1215kcal 13:52
탄수화물(16.8%) 80.77 / 480g
단백질(54.8%) 48.18 / 88g
지방(96.3%) 70.27/ 73g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 숭늉 (1인분, 300g) | 246kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1.5인분, 150g) | 496kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
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