22.10.13.목
유리알알
1식. 6시. 포두부 썰어서 야채,닭가슴살 스파게티소스에 볶음. 그릭요거트, 계란1,키위1,견과류운동 스피닝40분,걷기30분어제 밤늦게까지먹어 오늘식사시간이 늦어졌네요..어찌어찌 참아지긴했어요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
오~~~포두부 파스타~~저도 해 먹어봤어요..전 크림소스에^^ 식단 쪼아요~^^
ㅎㅎ잘 참으셨네요클린한 식사도 굿~~~👍👍👍👍
10.13.목.간단1289일차.
2차도전...53일째...다욧 93일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오~~~포두부 파스타~~저도 해 먹어봤어요..전 크림소스에^^ 식단 쪼아요~^^
ㅎㅎ
잘 참으셨네요
클린한 식사도 굿~~~👍👍👍👍