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다이어트 일기

03월 08일 (음식 590kcal, 운동 650kcal)

다신등급

Liaaa
  • 2016.03.08 09:41
  • 45
  • 0
점심식사 : 214kcal (36.27%)
메타프로웨이WPC (1회분, 60g) 214kcal
저녁식사 : 210kcal (35.59%)
유부초밥 (1개, 15g) 210kcal
간식 : 166kcal (28.14%)
대추토마토 (1개, 70g) 10kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 270g) 86kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
운동 : 650kcal
마일리사이러스 전신운동 (6분) 300kcal
마일리사이러스 복근운동 (10분) 150kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
훌라우프 (20분) 80kcal
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