다이어트 식단
10월 11일( 저녁식사 328kcal)
sun^^
- 2022.10.11 18:40
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저녁 328kcal 18:22
탄수화물(6.1%) 17.55 / 289g
단백질(73.5%) 38.93 / 53g
지방(24.5%) 10.79/ 44g
| 표고버섯 (1회분, 56g) | 21kcal |
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
| 청경채 (1접시, 39g) | 5kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 69g) | 17kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 99g) | 135kcal |
| 진미 오징어채 (1회, 25g) | 63kcal |
| 1-3 아몬드 (1회, 10g) | 58kcal |
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