건강하고 요요없는 다이어트하자
10/9일 일요일
먹어봤던그맛!!
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- 2022.10.10 22:54
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운동💪
✅️아침운동ㅡ자전거
✅️점심운동ㅡ쉼
✅️저녁운동ㅡ인터벌30분+복근운동
+유튜브방송1
식단🥗
아침ㅡ삼겹살
점심ㅡ고구마 커피
저녁ㅡ요거드+청년다방
대자연 끝나가고
황금기가 오고있습니다.
화요일부터 달려야겠어요 ㅎㅎ
너무 많이 쉬어습니다.
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레이지홀릭 ㅋㅋ 바보죠 그냥 땀 많이 안나면 운동 안한것 같아요..그리고새벽에 안일어나면
놀고 있는듯해요 ㅋㅋ
쉰다는 뜻을 모르는 분^^ 청년다방 떡볶이 츄룹~~눈으로 먹겠습니다.
예쁜옷입자^^ 운동해야겠죠
낼부터 황금기 효과보셔야죠 ^^
오늘도 수고하셨습니다 ♡