다이어트 식단
10월 08일( 아침식사 630kcal)
카@rosa5894
- 2022.10.08 20:13
- 19
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잡곡밥 추어탕 고구마순볶음 두부부침 콩나물무침
아침 630kcal 10:07
탄수화물(30.5%) 86.35 / 283g
단백질(83.1%) 43.23 / 52g
지방(44.5%) 19.12/ 43g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 추어탕 (1인분, 300g) | 194kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 고구마순나물 (1회, 35g) | 50kcal |
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