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다이어트 식단

10월 08일( 저녁식사 418kcal)

다신등급

커브스486
  • 2022.10.08 18:53
  • 19
  • 0
저녁 418kcal 12:26
탄수화물(19.4%) 57.25 / 295g
단백질(35.6%) 19.23 / 54g
지방(29.3%) 13.19/ 45g
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
데친 브로콜리
(1회, 30g)
 9kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 50g)
 7kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 81g)
 260kcal
계란프라이
(1개, 56g)
 108kcal
사과
(1회, 30g)
 17kcal
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