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다이어트 일기

10월 07일 1일차 (음식 1307kcal, 운동 200kcal)

다신등급

도전다시1일차
  • 2022.10.07 23:36
  • 43
  • 0

자 다시시작하는거야
정신차려 내일 식단 꼭 지키고

  • 음식
  • 운동

1307/ 1653

200/ 276

성공
(270)

아침식사 : 385kcal (29.46%)
[롯데리아] 크림치즈베이글 385kcal

점심식사 : 450kcal (34.43%)
[옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g ) 140kcal
파르카디아 저지방 우유 88kcal
식빵 222kcal

저녁식사 : 472kcal (36.11%)
[일동] 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 80kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 113kcal
[파리크라상] 산딸기롤케익 210kcal
유자차 69kcal

운동 : 200kcal
만보걷기 200kcal
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08월 25일 64일차 (음식 1055kcal, 운동 232kcal)

2022.08.26 조회수 : 27
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