다이어트 일기
03월 08일 (음식 1090kcal, 운동 152kcal)
이레내
- 2016.03.08 09:02
- 46
- 0
아침식사 : 92kcal (8.44%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 199kcal (18.26%)
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 케일 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
저녁식사 : 234kcal (21.47%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
간식 : 565kcal (51.83%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 (2회분, 72g) | 336kcal |
| 해맑음 투데이 너트한줌 럭셔리 (1회분, 20g) | 109kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
운동 : 152kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
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