간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.5.수.간단1281일차.
다산댁
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- 2022.10.05 23:04
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오늘 아침에 계란 삶고 고구마 에어프라이어에 굽고ᆢㅎㅎ
덕분에 아침에 식사를 시작했네요ㅋ
그리고 점심은 사진처럼 먹고ᆢ
도시락 반찬은 2인분 반찬이예요
믹스커피,샤인머스캣 먹고 식단끝~.
퇴근후 운동햇어요
이젠 제법 바람이 차가워요ᆢ
굿밤 되세요~^^
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쌀쌀해짐요ㅎ
한식 굿이네용~^^
맞죠ㅠ
비오고나서 너무 쌀쌀해졌어요ᆢ
응원해요.
감사해요 ㅎㅎ
진짜 금방 겨울 올꺼 같아요...따땃하게 입으셔야 되요~~^^
그러게요ㅠ
비온후 더욱 많이 쌀쌀해졌네요ᆢ