다이어트 식단
10월 03일( 아침식사 512kcal)
별꼴이열톤1
- 2022.10.03 10:09
- 32
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아침 512kcal 10:08
탄수화물(26.5%) 90.43 / 341g
단백질(23.8%) 14.99 / 63g
지방(22.9%) 11.93/ 52g
| 무화과 (2회, 200g) | 108kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [매일유업] 검은콩우유 (1/2회분, 90g) | 57kcal |
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