다이어트 일기
09월 29일 (음식 946kcal, 운동 916kcal)
제이코비
- 2022.09.30 00:02
- 23
- 0
- 음식
- 운동
946/ 1043
916/ 174
성공
(839)
아침식사 : 150kcal (15.86%)
| [CJ] 비비고 버섯야채죽 | 150kcal |
점심식사 : 109kcal (11.52%)
| [바르닭]수비드 닭가슴살 블랙페퍼 | 109kcal |
저녁식사 : 437kcal (46.19%)
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 불닭 | 164kcal |
| 노아베이커리 소금빵 | 205kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
야식 : 250kcal (26.43%)
| 프로틴 카스테라칩 | 250kcal |
운동 : 916kcal
| 킥복싱 | 100kcal |
| 주짓수 | 666kcal |
| 만보걷기 | 150kcal |
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