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다이어트 식단

09월 29일( 점심식사 735kcal)

다신등급

곰둘둘
  • 2022.09.29 13:30
  • 24
  • 0
점심 735kcal 12:36
탄수화물(26.0%) 83.21 / 320g
단백질(71.9%) 42.41 / 59g
지방(58.7%) 28.78/ 49g
요플레 only2 플레인 요거트
(1회, 100ml)
 70kcal
흑미밥
(1공기, 210g)
 293kcal
가자미튀김
(1토막, 85g)
 160kcal
계란찜
(1인분, 250g)
 200kcal
깻잎무침
(1회, 20g)
 12kcal
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