다이어트 식단
09월 28일( 저녁식사 576kcal)
나를위해체중감량
- 2022.09.28 17:35
- 16
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저녁 576kcal 17:34
탄수화물(14.6%) 62.38 / 427g
단백질(12.1%) 9.45 / 78g
지방(5.3%) 3.46/ 65g
| 고등어 김치찜 (1회, 220g) | 250kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 264kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
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