다이어트 일기
03월 08일 (음식 902kcal)
inyo1127
- 2016.03.08 07:49
- 82
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아침식사 : 185kcal (20.51%)
| 싹채소 무순 (1회분, 15g) | 3kcal |
| [굿닥] 훈제닭가슴 (1조각, 70g) | 86kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 27g) | 58kcal |
| 샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
점심식사 : 277kcal (30.71%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1/4인분) | 38kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
저녁식사 : 289kcal (32.04%)
| [생선회]광어회 (3회분, 210g) | 213kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
간식 : 151kcal (16.74%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (1회분, 150ml) | 130kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
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