다이어트 일기
03월 08일 (음식 947kcal, 운동 390kcal)
현이들맘
- 2016.03.08 07:46
- 34
- 0
아침식사 : 220kcal (23.23%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 246kcal (25.98%)
물300ml 에 넣어 마셨어요
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 103g) | 156kcal |
저녁식사 : 261kcal (27.56%)
| 사과 (1회분, 73g) | 41kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 220kcal (23.23%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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