건강하고 요요없는 다이어트하자
14일차
레이지홀릭
- 2022.09.26 23:40
- 48
- 2
저녁에 친구와서 수다떠느라 운동을 못했어요.
섭취량이 1500이 목표인데 일부러 적게 먹는건 아닌데
아무래도 2끼만 먹으니 좀 모자라네요.
원래 소화도 느린데 야채 먹으니 더 느려져서 배는 안 고파요. (80키로계의 소식좌 ㅋㅋ)
좀 더 잘 먹을라구 책도 샀어요.
맛난거 많이 만들어 먹어야 겠어요.
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수다도 칼로리 소모 됩니다
그리고 수다는 스트레스 해소에 짱이죠^^
쉴때도 있어요 고장이 없어용 ㅋ
맛있는거 많이 만들어 드시고 사진도 올려주세요 저도 따라하게~^^