다이어트 식단
09월 21일( 저녁식사 238kcal)
7월15일
- 2022.09.21 21:08
- 29
- 0
저녁 238kcal 21:07
탄수화물(10.9%) 39.40 / 362g
단백질(32.5%) 21.43 / 66g
지방(4.3%) 2.34/ 55g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1/2회분, 50g) | 51kcal |
| 홍합 (1/2회분, 50g) | 36kcal |
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