다이어트 식단
09월 19일( 저녁식사 645kcal)
betteryg
- 2022.09.19 19:44
- 28
- 0
저녁 645kcal 19:43
탄수화물(20.5%) 72.44 / 353g
단백질(75.6%) 49.13 / 65g
지방(34.1%) 18.44/ 54g
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 허닭 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1회, 100g) | 115kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 120g) | 95kcal |
| 광어초밥 (4개, 160g) | 224kcal |
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