다이어트 식단
09월 17일( 저녁식사 571kcal)
ank11
- 2022.09.17 19:32
- 74
- 0
김밥 3조각.
6:10저녁밥
저녁 571kcal 22:21
탄수화물(16.8%) 56.03 / 333g
단백질(47.4%) 28.91 / 61g
지방(49.0%) 25.00/ 51g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 57kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 견과류 (1포, 20g) | 105kcal |
| 푸르밀프레시고칼슘저지방우유 (1/2잔, 100ml) | 40kcal |
| [아름뜰]맷돌로갈아만든100%국산콩찐콩물 (1회, 190ml) | 81kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
| 고봉민 김밥 (1/4줄, 50g) | 125kcal |
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